Все, кто когда-нибудь пробовал хоть немного «посидеть на диете» осознавали, что поздним вечером и ночью их так и манит к холодильнику. «Не есть после шести», — звучит из уст диетологов, но бороться с этим желанием оказывается довольно сложно. При этом многие отмечают, что еда ночью намного вкуснее, чем днем. Самообман? Или этому явлению есть логическое объяснение? Причины Задумайтесь, как вы проводите свой день. Скорее всего, это мелкие перебежки от одного задания к другому с перекусом на ходу....

Сегодня речь пойдёт о синдроме ночной еды (CHE), расстройстве, которое относится к приступообразному перееданию. Проснулась ночью, решила попить воды, обнаружила себя жующей бутерброд у холодильника -...