Вы никогда не замечали, что днем делать ничего не хочется, а ночью вы уже готовы взобраться на Эверест!? Было ведь такое, правда? Так вот это все не просто так. Конечно, есть исключения, и кому-то легче работать и днем. Сейчас я вам расскажу почему так происходит. Днем наш организм вырабатывает больше энергии, чем вечером. Но эта энергия в основном физическая, что позволяет нам не уставать в течении дня и выполнять физические нагрузки. Следовательно к вечеру, когда энергия кончается, мы чувствуем усталость...

Всем привет! Я Женя и эта статья про то, как вы нарушили свои циркадные ритмы, если гарцуете по ночам. Многие из нас, особенно молодежь, страдают ощущением бессилия днем. Но когда уже пора ложиться спать, о чудо откуда-то желание жить, творить и радоваться)). Если у вас так, поздравляю, у вас сбились циркадные ритмы организма, то есть попросту говоря биологические часы. В норме гормон кортизол повышается с утра, чтобы мы шли и активно жили эту жизнь, а к вечеру падает, позволяя нам спокойно уснуть...