Вы ложитесь спать. В комнате тепло, под одеялом уютно, кошки рядом нет, форточка закрыта. Сон крепкий. И вдруг – вы просыпаетесь посреди ночи от того, что вас колотит дрожь. Такое чувство, будто внутри включили кондиционер на полную мощность. Вы кутаетесь в одеяло, сворачиваетесь калачиком, но озноб не проходит еще минут десять-двадцать. Знакомо? Если это случилось один раз после стрессового дня или легкой простуды – можно списать на случайность. Но когда «ночное замерзание» становится вашим постоянным спутником, игнорировать это не просто глупо, а опасно...

Бывает странное состояние: дома всем нормально, а вам холодно. Или наоборот - окружающие сидят спокойно, а вам душно, жарко, хочется открыть окно и снять лишнюю одежду. Иногда бросает то в жар, то в озноб. Ночью можно проснуться мокрым от пота, а утром снова мерзнуть. Многие после 45-50 лет списывают это на возраст, нервы или "сосуды". Но терморегуляция - это не мелочь. Это одна из базовых систем организма, которая помогает поддерживать стабильную температуру тела. Если она начинает работать нестабильно,...