Дневной сон, по мнению многих, призван восстановить баланс. При этом бывает так, что после такого сна человек чувствует головную боль. Из-за чего это может быть? Дневной сон обычно нужен человеку, чтобы почувствовать себя лучше, остановиться и сделать передышку или доспать то, что не успел ночью. Однако после долгожданного дневного отдыха можно ощутить не чувство расслабленности, а головную боль. Почему же может болеть голова после дневного сна, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент,...

Проблемы со сном очень распространены. От 30% до 50% взрослого населения испытывают симптомы бессонницы, которые проявляются в неудовлетворительном качестве и количестве сна. Существует множество причин, по которым ваш сон может быть не самым качественным. Ваше психическое состояние тесно связано со сном. Читайте дальше, чтобы узнать, как стресс и другие факторы могут влиять на ваш отдых. Недавнее исследование выявило связь между стрессом и трудностями с засыпанием и поддержанием сна. Если вы подозреваете,...