Когда мы находимся в состоянии сна, то мы теряем ход времени. Часто случается так, что прилег на полчаса, а за это время приснилась целая история длиною в жизнь. Когда просыпаешься, складывается такое впечатление, что спал не 30 минут, а намного больше. Искажение временного ощущения во сне – это абсолютно нормальная практика. Нередко мы видим сны перед самым пробуждением. Звенит будильник, а в это время сон продолжается, и картины происходящего сменяют одна другую. Организм чувствует, что пора вставать, и мозг как будто спешит выдать информацию, которая транслировалась, до конца...

Сон является одним из самых загадочных процессов в организме. Казалось бы в нём нет никакого смысла, ведь во время сна мы не подключаемся к зарядке, не отключаем никакие функции, проще говоря вообще ничего не происходит. Просто принимаем горизонтальное положение, практически не двигаемся несколько часов и глаза держим закрытыми. Но на деле всё совершенно иначе. Именно во сне отдыхает психика, происходят тысячи химических реакций в клетках, а мышцы восстанавливаются. И здесь приходится задумываться над тем, как спать правильно и как получить максимум от этого процесса...