Маленьким людям хуже — по крайней мере, когда речь идет о прибавке в весе. С одной стороны, каждый лишний килограмм сразу же отражается на их фигуре, с другой — их сложнее сбросить. Почему это так? «Низкие люди отличаются более медленным метаболизмом, — сказал в интервью эксперт службы Prima по лечению ожирения доктор Крейг Примак. — У средней женщины базовый обмен веществ работает на уровне 1400 ккал в сутки. Это означает, что, если бы девушка лежала в постели 24 часа и больше ничего не делала, она бы все равно сожгла всего 1400 ккал...

Если вы вынуждены отказать, если просьба другого человека невыполнима или человек перешел все мыслимые границы, лучше просто отказать. Я понимаю, как хочется порядочному, ответственному человеку объяснить свой отказ. Обосновать его. Смягчить. Указать на объективную невозможность исполнения просьбы... Но лучше просто отказать. "К сожалению, я не смогу это сделать". Может, это не очень-то вежливо и деликатно. Но хотя бы будет ясно, с кем вы имеете дело. И стоит ли вообще иметь дело с человеком, которому вы в данный момент отказали...