Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько железа содержится в вашем организме? Этот минерал играет важную роль в процессе кроветворения, но не стоит думать, что чем больше железа, тем лучше. Обычно кишечник усваивает железо из пищи, но у людей с гемохроматозом этот процесс происходит слишком активно, и избыток железа не выводится естественным образом. Это может вызвать сильную усталость, боли в животе и суставах, часто из-за перегрузки железом. Как понять, что ваш организм усваивает больше железа,...

Учёные выяснили, что низкое содержание железа ухудшить симптомы психического здоровья. Причём даже если при этом у человека нет анемии. Почему крайне важно следить за содержанием железа в крови? Учёные выяснили, что низкое содержание железа ухудшить симптомы психического здоровья. Причём даже если при этом у человека нет анемии. Исследования показывают, что одно из ключевых питательных веществ — железо — играет важную роль не только в физическом здоровье, но и может влиять на симптомы психического здоровья...