Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. ⠀⠀ Вообще, вначале я хотела сделать обзорный пост о том, чем грозят женскому организму длительные дефициты витаминов, минералов и микроэлементов. Но, подумав, решила подробнее рассказать именно о дефиците железа. Потому что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с таким дефицитом😕 И это не просто слова, а статистика и наблюдения из моей врачебной практики. ⠀⠀ Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Первая причина — это постоянная кровопотеря...

Железо является одним из жизненно необходимых микроэлементов, которое ежедневно участвует во многих биохимических процессах человека. Железо входит в состав многих белков и ферментов. Оно выполняет ряд важнейших функций, в том числе обеспечивает доставку кислорода ко всем клеткам и органам. Механизм усвоения железа в организме человека подробно описан в статье на Дзен: https://dzen.ru/a/ZKFT9TjHSj7LAduM. Там же приведены основные признаки дефицита железа и способы повышения его уровня различными препаратами и биоактивными добавками...