Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. ⠀⠀ Вообще, вначале я хотела сделать обзорный пост о том, чем грозят женскому организму длительные дефициты витаминов, минералов и микроэлементов. Но, подумав, решила подробнее рассказать именно о дефиците железа. Потому что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с таким дефицитом😕 И это не просто слова, а статистика и наблюдения из моей врачебной практики. ⠀⠀ Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Первая причина — это постоянная кровопотеря...

🤓Достаточно частый запрос на моих консультациях: низкий гемоглобин, анемия, железодефицит. Давайте, для начала, посмотрим на внешние проявления (симптомы): 1. Трещины в уголках рта 2. Вкусовые извращения, которые вам не свойственны 3. Сухость кожи, трещины на языке и на подошвах тоже 4 .Ногти слоятся, ломаются, ложкообразные, поперечная исчерченность 5. Волосы тусклые, секутся, выпадают 6. Зубы могут темнеть, кариес 7. Мышечная слабость, тяжело переносить физ.нагрузку 8. Запоры 9. Голубые склеры глаз 10...