Сегодня я хотела бы поговорить о реально ужасающей в своих масштабах проблеме – дефиците железа у женщин. ⠀⠀ Вообще, вначале я хотела сделать обзорный пост о том, чем грозят женскому организму длительные дефициты витаминов, минералов и микроэлементов. Но, подумав, решила подробнее рассказать именно о дефиците железа. Потому что подавляющее большинство женщин всю жизнь живут с таким дефицитом😕 И это не просто слова, а статистика и наблюдения из моей врачебной практики. ⠀⠀ Из-за чего возникает дефицит железа у женщин❓ ⠀⠀ 1️⃣Первая причина — это постоянная кровопотеря...

Гемоглобин выполняет функцию переноса кислорода по всему организму. Гемоглобин - это белок (глобин), к которому присоединено железо + кислород (гем). Гемоглобин путешествует по сосудам на своём личном транспортном средстве - эритроцитах или красных кровяных тельцах. Именно эритроциты придают крови характерную красную окраску. Когда уровень гемоглобина ниже нормы (женщины нора 120-140г/л, мужчины норма 130-160г/л) наступает дефицит кислорода в органах и тканях. Появляется бледность кожи и слизистых оболочек, повышается ломкость ногтей, выпадают волосы, страдают зубы...