Недавно в блоге у одной прекрасной девушки оставила комментарий по поводу низкого ферритина. Блоггер делилась своими лайфхаками по улучшению настроения, самочувствия. Было много вопросов по этому поводу. Постараюсь ответить на них для своих подписчиков. Итак, в первую очередь ферритин -это белок, который участвует в переносе железа в организме, в его депонировании (запасах). Соотвественно, если в Вашем рационе нет или мало белковой пищи, если есть проблемы с кишечником (например, живот вздувается...

Представьте себе, что ферритин — это склад для хранения железа в вашем организме. Если железо в крови — это наличные деньги, которые тратятся сразу, то ферритин — это сберегательный счет, который создает резерв на черный день. Низкий ферритин означает, что запасы железа в организме истощены. Это состояние может быть как предшественником анемии, так и существовать отдельно от нее. Почему это опасно: Последствия низкого ферритина Опасность в том, что организм начинает «экономить» железо на самых...