Добрый день, дорогие друзья! С вами Александра Петровичева, ваш проводник в мире осознанного питания и гормонального здоровья. Помните, вчера мы говорили о лептине, нашем внутреннем диджее? Сегодня я предлагаю погрузиться в тему, которая волнует миллионы женщин, — почему жир так упорно копится именно в области бедер, ягодиц и низа живота, создавая ту самую фигуру «груша» или «песочные часы». Знакомо чувство, когда вы вроде и питаетесь правильно, и тренируетесь, но «ушки» на бедрах и низ живота не...

Вес снизился. Талия стала меньше. Лицо похудело. Ноги изменились. А внизу живота всё ещё остаётся та самая складка, которая особенно заметна в облегающей одежде. И в этот момент легко решить: «Наверное, я плохо худею» или «Нужно ещё сильнее урезать питание»...