Очень частая проблема у людей, которые пытаются добиться рельефного пресса, это «проблемные» зоны. Я ранее писал о них, и затрагивал эту тему, но сейчас в очередной раз напомню и, плюсом, дам рекомендации. ⠀ Почему не уходит именно низ живота, а все остальное худеет? ⠀ Все процессы в нашем организме, как жиросжигание, так и жиронакопление, регулируют такие биологически активные вещества, как гормоны. На поверхности жировой клетки есть молекулы, которые называют «рецепторами», они взаимодействуют с гормонами...

Сегодня мы поговорим о таком явлении как "тяжёлый" низ у женщин и попытаемся понять, как исправить такой дисбаланс. Гормональный фон: анализ по фигуре ✔️ Распределение жира имеет свои гендерные отличия. Мужчины скапливают жир преимущественно на спине, грудной клетке и руках. Женщины же наоборот - ближе к низу тела - на бёдрах, ягодицах и животе. Тем не менее, речь идет о небольшом преимуществе этих зон в накоплении жира, а не в глобальном перевесе в их сторону. Так, в выше указанных зонах у женщин должно храниться около 60% жира, остальные 40% - на верх...