После сорока многие люди начинают чувствовать странное противоречие: с одной стороны, появляется опыт, мудрость и понимание себя, а с другой — возникает ощущение, будто изменить что-то уже поздно. «Надо было раньше», «я уже не в том возрасте», «слишком много всего накопилось» — такие мысли знакомы многим. Но проблема чаще не в возрасте. Проблема в том, что после 40 человек уже живёт не только своими желаниями, но и десятками привычек, обязательств и страхов. Почему же так сложно начать новую жизнь после сорока? Человеческий мозг любит стабильность...

Ах, усталость, наша верная спутница в эпоху бесконечных потоков кофеина и недосыпа! Почти каждый из нас, в любое время суток, сидя перед экраном или мечтая о кровати, задаётся вопросом: "Почему я всегда такой уставший?" Ну, кроме тех, кто вечно бодр и энергичен, но мы-то знаем, что они - инопланетяне, правда? Не важно, сколько чашек кофе вы выпьете или сколько часов спите - усталость кажется вашей тенью, следующей за вами повсюду. И, хотя в нашей окружающей среде наблюдается увеличение количества...