В нашей жизни случается так, что порой мы ощущаем отсутствие настроения. Это может быть вызвано разными факторами, такими как стресс, усталость, плохое самочувствие, сезонные изменения или личные проблемы. Вместо того, чтобы погружаться в ощущение плохого настроения, лучше обратиться к некоторым советам, которые помогут вам поднять свое настроение. 1. Организуйте время для себя: Одной из причин отсутствия настроения может быть перегрузка обязательствами и недостаток времени для себя. Попробуйте выделить...

Пока я не отучилась на психолога, я никогда не задумывалась почему иногда нет настроения, в голове крутятся проблемы, которые я пытаюсь решить мысленно и не могу их решить, ,,отсортировать" Когда они нужны мне и зачем ?Я бесконечно крутила их у себя в голове! И конечно даже не могла себе представить, что их можно контролировать! К счастью я 🙋разобралась, что они возникают автоматически в моём сознании. Нашему мозгу всё равно, что мы дадим ему для бесконечного размышления! Это мы создаём их и можем менять...