Мы очень часто жалеем о решениях, которые совершали когда-то раньше, об отношениях, в которых находились, об общении с друзьями, которые не были ими по-настоящему. Мы много о чем жалеем. И это понятно. Каждому из разумных существ хочется счастья и благополучия в этой жизни. Это естественное и правильное желание. Но что происходит, когда мы жалеем о том, что было не так, и о том, чего нельзя вернуть и как-то изменить? Происходит вот что.  Раз за разом, сожалея о прошлом, направляя внимание на то, чего уже нет - мы отбираем у себя жизненные силы и психическую энергию...

Всегда вспоминается свой собственный опыт, когда начинаешь осознавать, что очень много, что: И вот ученые оказывается уже давно сделали такой вывод, который заставил меня пересмотреть свое отношение к этому и перестать жалеть о прошлом. Когда мы жалеем о прошлом, мы замедляем свое движение вперед, потому что тратим на это очень много жизненных сил, энергии на «разбор полетов». Потому что каждый раз, когда вы возвращаетесь в прошлое и говорите себе, что «вот если бы я так сказал, сделал или не сделал,...