Всем привет! Желаю вам продуктивной недели и замечательного настроения! Продолжаем говорить об эстетике тела и о том, как ее добиться – причем вне зависимости от вводных данных. Никаких изнуряющих диет и пожизненного ограничения во всем – забудьте. Это только усугубляет ситуацию. Скоро буду рассказывать в Клубе о том, почему стабильный вес – это совсем не стабильный вес. И ваши 60 кг в 30 лет, скорее всего, совсем не то, что те же 60 в 40 лет. А в 50 лет 60 кг коварно и внезапно превратятся в 75 кг – а вы ни сном ни духом...

Это проще, чем вы могли подумать. В чём разница между ником (именем пользователя) и именем У каждого аккаунта Instagram есть имя пользователя, которое также называют ником. Оно отображается в самом верху страницы пользователя, а также рядом с каждым его сообщением и комментарием. Кроме того, ник формирует адрес аккаунта и является логином в Instagram. Следовательно, имя пользователя обязательно должно быть уникальным и может состоять только из цифр, прописных или строчных английских букв, точек и подчёркиваний...