Многие люди способны спать как сурки – с вечера и до раннего утра, ничего не слыша, ничего не ощущая и не реагируя ни на какие раздражители. Кто-то же наоборот, может спать крайне беспокойно, просыпаться от малейшего повышения шума и очень часто вставать по ночам. И если пробуждение происходят чересчур часто и на постоянной основе, то это настоящее предупреждение от вашего сознания и от вашего организма о том, что внутри тела что-то очень серьёзно идёт не так. Сон – важнейший физиологический процесс, который в целом влияет на человеческий организм...

Почему мне никогда ничего не снится? Если кратко то, потому что у Вас хороший сон. Почему же некоторые каждую ночь путешествуют по разным мирам, кошмарам, радужным снам, а некоторые из нас просто закрывают глаза, открывают, и оп, и мы проснулись, и начинают дальше следующий свой день. Почему же они вообще видят сны, те, которые их видят? Почему те люди, которые видят сны, вообще их видят? Потому что в момент того, как мы видим какой-то сон, наш мозг находится в фазе поверхностного сна. Это означает,...