Как часто приходилось вам слышать истории людей о своих чудесных приключениях во сне, о том, как кого-то интересного встретили, побывали в невероятных местах, а всё, что вы можете сказать в ответ – «Не знаю, мне сны не снятся». Лично я довольно часто становился свидетелем таких ситуаций, и всегда интересуюсь – «Это ваше сознательное желание, или вы хотели бы видеть сны?» Или другой момент – когда просыпаешься утром, под сильным впечатлением от приснившегося сновидения, а только пытаешься вспомнить – всё… Пустота...

Многие люди способны спать как сурки – с вечера и до раннего утра, ничего не слыша, ничего не ощущая и не реагируя ни на какие раздражители. Кто-то же наоборот, может спать крайне беспокойно, просыпаться от малейшего повышения шума и очень часто вставать по ночам. И если пробуждение происходят чересчур часто и на постоянной основе, то это настоящее предупреждение от вашего сознания и от вашего организма о том, что внутри тела что-то очень серьёзно идёт не так. Сон – важнейший физиологический процесс, который в целом влияет на человеческий организм...