«Я вроде стараюсь. Что-то делаю. Пытаюсь собраться… но всё впустую. Ничего не выходит. Руки опускаются. Может, со мной что-то не так?» Если вы когда-либо ловили себя на этих мыслях — вы точно не одиноки. Это чувство знакомо многим, особенно в периоды неопределённости, переутомления или внутреннего выгорания. Оно мучает, разочаровывает, заставляет сомневаться в себе. Но, на самом деле, этим ощущением всегда стоит что-то большее. Это не лень и не слабость. За такими состояниями часто скрываются глубокие внутренние процессы, которые можно понять, принять и постепенно изменить...

Знакомое чувство? Его причина кроется не в лени или недостатке способностей, а в фундаментальных особенностях работы нашего мозга. Главный враг: невидимость усилий Корень проблемы в том, что вы не фиксируете и не делаете зримыми свои ежедневные победы. Наша лимбическая система, отвечающая за эмоции, устроена так, что она легко «забывает» о проделанной работе, вытесняя её новыми задачами и тревогами. В итоге в голове остаётся лишь смутное чувство неудовлетворённости и уверенность: «Я ничего не сделал»...