Просто представьте, что вы несете горячий чай из кухни в комнату и вам говорят: «Ну куда ты пошла, сейчас разольешь?!». Согласитесь, сразу становится как-то неприятно. Тело резко напрягается.⠀ Может, не сказали бы это, и всё прошло хорошо. Но тут начинаешь думать, нервничать, появляются разные эмоции, рассеивается внимание, руки начинают трястись… И шансы облиться реально повышаются!⠀ В нас с детства может быть встроена идея, что то, что хочется, не получится. ⠀ Например, что:⠀ - Хорошо бывает только у избранных, а я обычная...

Бывает, что мы изо всех сил стараемся чего-то добиться. Но по факту ничего не происходит. В чём же дело, что за порочный круг неудач? Объяснение очень простое. На самом деле вы ничего не делаете или делаете неправильно. Вы занимайтесь самообманом. Потому что если вы начнёте что-то делать на самом деле — результат не замедлит себя ждать. От того что вы будете ходить каждый день в спортзал, при этом объедаясь пончиками, похудеть не получится. Как бы вы ни пытались себя убедить, что сжигаете лишние калории в спорте — это самообман...