Рано или поздно мы все приходим к тому, что пора бы подвигаться, потренироваться. С какой целью? У всех они разные, но чаще всего это или подтяжка здоровья, или улучшение состояния фигуры, возможно подтяжка каких-то отдельных зон. Но вот тренируемся мы, тренируемся, а никакого результата не видно. Мало того, если вы не ощущаете себя более вялым, слабым, сонливым. Но почему тренировки не дают эффекта? Давайте посмотрим. По себе знаю, что можно достаточно часто и долго тренироваться, но не получать должного эффекта...

Не стоит думать, что работа над собой заканчивается за порогом тренажерного зала. На самом деле она продолжается всегда, поэтому следить за собой нужно даже после завершения тренировки. 📌 Было полезно? Не забудьте подписаться на наш канал...