Сейчас, когда лето уже не за горами – многие озаботились тем, как сбросить лишние килограммы, чтобы надеть любимые джинсы, короткие юбки и обтягивающие платья. И очень часто я сталкиваюсь с такой проблемой: девочки НИЧЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕДЯТ, А ВЕС РАСТЁТ. Это просто наказание какое-то! Я весь день не ем, пью только воду и кофе. За несколько дней вес немного снижается. Но как только я хоть что-нибудь съем, хоть бутербродик малюсенький, вес сразу начинает возвращаться обратно, да еще и с прибытком! Как будто я не бутерброд, а слона съела! Узнала про интервальное голодание...

Ем много — набираю вес, ничего ем —тоже набираю вес. Почему же довольно часто не работает известное утверждение, что на дефиците калорий организм начинает сжигать жировые залежи? На самом деле ответ прост: природа устроила нас очень мудро, так чтобы даже в экстренных ситуациях мы не умирали с голода...