Сейчас, когда лето уже не за горами – многие озаботились тем, как сбросить лишние килограммы, чтобы надеть любимые джинсы, короткие юбки и обтягивающие платья. И очень часто я сталкиваюсь с такой проблемой: девочки НИЧЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕДЯТ, А ВЕС РАСТЁТ. Это просто наказание какое-то! Я весь день не ем, пью только воду и кофе. За несколько дней вес немного снижается. Но как только я хоть что-нибудь съем, хоть бутербродик малюсенький, вес сразу начинает возвращаться обратно, да еще и с прибытком! Как будто я не бутерброд, а слона съела! Узнала про интервальное голодание...

Привет, друзья! Наше тело постоянно с нами разговаривает. Оно не играет с нами в Minecraft или Fallout, в гонки, головоломки, битвы, не пытается нами манипулировать. Оно с нами максимально, кристально честное и желает нам только добра! При этом наше тело всё помнит. Все наши опыты, травмы помнит. Психологические в том числе. И, в зависимости от полученного опыта, тело меняет наше сознание. Уметь услышать его сигналы – большое искусство, но шанс освоить его есть у каждого. Вот только всегда ли мы...