Сейчас, когда лето уже не за горами – многие озаботились тем, как сбросить лишние килограммы, чтобы надеть любимые джинсы, короткие юбки и обтягивающие платья. И очень часто я сталкиваюсь с такой проблемой: девочки НИЧЕГО ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЕДЯТ, А ВЕС РАСТЁТ. Это просто наказание какое-то! Я весь день не ем, пью только воду и кофе. За несколько дней вес немного снижается. Но как только я хоть что-нибудь съем, хоть бутербродик малюсенький, вес сразу начинает возвращаться обратно, да еще и с прибытком! Как будто я не бутерброд, а слона съела! Узнала про интервальное голодание...

Многие считают, что женщины с лишним весом едят часто и большими порциями. Но на деле, мы можем есть как птички и при этом набирать жировую массу. Что это — генетика или неудачливость по жизни? Ни то, и ни другое. Сегодня просто о метаболическом синдроме. Проблеме, с которой сталкивается каждый третий человек на планете. И особенно рискуют женщины в период после менопаузы. Это словно злой дирижёр вашего организма, который нарушает работу всех систем. А главным образом, обмен углеводов и жиров,...