Год спокойной жизни после лечения часто создает ощущение, что невроз остался далеко позади и больше не вернется. Поэтому первый сильный всплеск тревоги через десять или двенадцать месяцев воспринимается почти как катастрофа. Я считаю, что именно эта реакция нередко и запускает старый цикл заново. Человек думает: “все вернулось, значит, лечение не помогло”, начинает снова проверять тело и ждать новых симптомов. Но возврат тревоги после хорошего периода еще не означает, что человек оказался в той же точке, где был до лечения...

После лечения человек часто ожидает очень простого результата: тревога ушла, значит, проблема закрыта навсегда. Несколько недель или месяцев он действительно чувствует себя лучше, возвращается к обычной жизни, меньше думает о симптомах и постепенно перестает вспоминать, насколько тяжелым было прежнее состояние. Потом происходит стресс, недосып, конфликт, перегрузка или несколько неприятных событий подряд, и вдруг снова появляется знакомое внутреннее напряжение. Именно в этот момент возникает самая опасная мысль: “все вернулось, значит, лечение не помогло”...