Если вы читаете эту статью, значит, вы уже проделали огромную работу. Вы не игнорируете проблему, вы ищете ответы, изучаете техники и методики. Вы — сильный человек! Но что, если, несмотря на все знания, невроз не сдаётся? Вы знаете про дыхание по квадрату, про дневник эмоций, про релаксацию по Джекобсону... Но делаете их от силы пару раз, а потом всё бросаете. В голове звучит: "Я всё знаю, но ничего не помогает..." Почему же мы, зная теорию, застреваем в практике? Давайте разберем пять ключевых причин, по которым этот порочный круг тревоги так сложно разорвать...

,, При неврозе большое страдание приносят симптомы. Они меняются, вызывают страх и, кажется, что они никогда не пройдут. Как же они надоели. Правда же? Их огромное количество. Как избавиться от симптомов, например от постоянного учащенного сердцебиения, от постоянных скачков артериального давления, от кома в горле, от дереализации, деперсонализации, от головокружения, от постоянной диареи, от головных болей, от боли в сердце, от излишней потливости, от паники и панических атак, от круглосуточной постоянной тревоги,(якобы беспричинной)? Этих симптомов большое количество...