Как ПРАВИЛЬНО СПАТЬ при БОЛИ в СПИНЕ? Лучшие позы для сна
Сон на спине — лучший бесплатный лифтинг, и почему ваша подушка — враг
Вы просыпаетесь, смотрите в зеркало и видите помятого шарпея. Складки на щеке, заломы вокруг глаз, лицо будто кто-то сжал и забыл разгладить. «Это просто утро», — успокаиваете вы себя. Через час всё проходит. Но что, если я скажу вам, что каждую ночь вы добровольно гладите себе лицо утюгом? И через 10–15 лет эти «утренние заломы» станут вашими постоянными морщинами. А всё потому, что ваша любимая поза для сна — на боку или на животе — медленно, но верно лепит из вас бульдога. Мы тратим тысячи рублей на кремы, сыворотки и уколы красоты...