Бывает, после сна мы чувствуем усталость, головную боль и недомогание. Можно бесконечное количество раз сдавать анализы, заниматься йогой часами, но так и не чувствовать себя «человеком» наутро. А что если причина кроется всего в одной детали — подушке. Мы часто недооцениваем ее значимость, но на самом деле от нее зависит не только наш сон, но и здоровье в целом. Как понять, что подушка плохая и ее пора менять Снимите наволочку и осмотрите подушку. Если она неприятно пахнет, вся в пятнах и разводах, а вывести их не получается даже химчисткой, то лучше не использовать ее...

Можно ли спать на двух подушках - что об этом говорят врачи и народные приметы. Некоторые люди используют для сна не одну, а две подушки - мол, так спать намного комфортнее. Одни кладут лишнюю подушку рядом, другие - поверх, чтобы было повыше. Однако у врачей на этот счет свое мнение, а народные приметы говорят, что делать этого нельзя. Давайте разберемся, вредно ли спать на двух подушках, и в каких случаях вторая подушка просто необходима. Что значит спать на двух подушках - приметы Сколько подушек...