Порой наши покупатели жалуются на то, что на ортопедической подушке сначала неудобно спать, а потом неудобно спать без нее. Мы решили разобраться в этом вопросе. 1. Мышечная память и нейропластичность Исследование Берта Х. Джейкобсона (Оклахомский университет) еще в 2002 году показало, что для перестройки нейромышечных связей требуется 14-21 день. Наши проприорецепторы (специальные датчики в мышцах) привыкают к определенному положению, создавая "шаблон" сна. 2. Изменение биомеханических параметров 3...

Бывает, после сна мы чувствуем усталость, головную боль и недомогание. Можно бесконечное количество раз сдавать анализы, заниматься йогой часами, но так и не чувствовать себя «человеком» наутро. А что если причина кроется всего в одной детали — подушке. Мы часто недооцениваем ее значимость, но на самом деле от нее зависит не только наш сон, но и здоровье в целом. Как понять, что подушка плохая и ее пора менять Снимите наволочку и осмотрите подушку. Если она неприятно пахнет, вся в пятнах и разводах, а вывести их не получается даже химчисткой, то лучше не использовать ее...