Моя жизнь наполнена интенсивным графиком работы: я уже обучил 370 амбассадоров, провёл более 7000 тренингов и индивидуальных консультаций, написал книгу, преподавал в РАНХиГС и в корпоративных университетах Сбербанка, Альфа-Банка, Уралсиба, Газпромбанка, ВТБ. Как думаете, я исключение из правил и обладаю особым даром быть всегда энергичным? На самом деле, когда заходит речь о темах, которые мне не интересны, например, об интегралах или налогах, моя энергия угасает, интерес пропадает. Это подтверждает,...

Почему нет энергии весь день: причины упадка сил и что делать Вы просыпаетесь утром, и, кажется, выспались. Но проходит всего пара часов, и вас снова накрывает тяжелая усталость. Знакомо? Эта история про то, как мы мечтаем о чашке кофе, зеваем на совещаниях и считаем минуты до вечера, когда можно будет рухнуть на диван. «Почему нет энергии весь день?» — этот вопрос я слышу от подруг, коллег и даже от самой себя в зеркале. Кажется, мы забыли, что такое быть бодрой и активной без стимуляторов. На самом деле, хроническая усталость — это не просто «лень» или «характер»...