Разбираемся, откуда берется усталость с точки зрения энергетики и что с этим делать. Днем вы работаете, а вечером устаете настолько, что уже нет сил радоваться жизни? О том, почему возникает дефицит энергии и как с этим справиться, рассказывает Светлана Коблучко – энерготерапевт, родолог и кармолог. Когда развивается синдром хронической усталости? Вам знакома такая картина: проснулись – и уже устали, вечером есть силы только на телефон, люди раздражают, денег нет, сил нет, спать бы и спать сутки...

Если вы чувствуете, что вам не хватает энергии, несмотря на, казалось бы, правильный образ жизни, но к вечеру сил совсем нет ни на семью, ни на себя, тогда эта статья для вас, потому что у этого явления есть причины. Понаблюдайте за собой несколько дней, записывая то, на что вы тратите время, что вас радует, что приводит в уныние, сравните свои заметки с нижеприведенным списком, итак: 1. Сплетни, жалобы, осуждение. Если вы сплетничаете, кого-то осуждаете или вас втягивают в такого рода разговор, вы лишаетесь своей жизненной энергии...