Почему нет энергии весь день: причины упадка сил и что делать Вы просыпаетесь утром, и, кажется, выспались. Но проходит всего пара часов, и вас снова накрывает тяжелая усталость. Знакомо? Эта история про то, как мы мечтаем о чашке кофе, зеваем на совещаниях и считаем минуты до вечера, когда можно будет рухнуть на диван. «Почему нет энергии весь день?» — этот вопрос я слышу от подруг, коллег и даже от самой себя в зеркале. Кажется, мы забыли, что такое быть бодрой и активной без стимуляторов. На самом деле, хроническая усталость — это не просто «лень» или «характер»...

Вопрос: «Нет энергии, ничего не радует, какая причина может быть?». Причин может быть много: ✔ Потеря себя, контакта с собой, ориентиров в жизни, смыслов, целей. Потеряв себя, человек теряет доступ к своей энергии, к своей целостности. Теряет внутренние опоры, любовь к жизни, радость, мотивацию и даже желание жить. ✔ Эмоциональное истощение происходит также, когда человек долгое время жил чужой жизнью. И потратил силы на других. Жил чужими желаниями, целями, ценностями. И теперь, оставшись один, ощущает пустоту в своей жизни, ведь он ею не занимался и в неё не вкладывался...