Моя жизнь наполнена интенсивным графиком работы: я уже обучил 370 амбассадоров, провёл более 7000 тренингов и индивидуальных консультаций, написал книгу, преподавал в РАНХиГС и в корпоративных университетах Сбербанка, Альфа-Банка, Уралсиба, Газпромбанка, ВТБ. Как думаете, я исключение из правил и обладаю особым даром быть всегда энергичным? На самом деле, когда заходит речь о темах, которые мне не интересны, например, об интегралах или налогах, моя энергия угасает, интерес пропадает. Это подтверждает,...

Очень часто ко мне обращаются с вопросом: почему нет энергии? Почему нет сил? Это действительно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Я и сама не раз оказывалась в ситуации, когда после определённого периода жизни или пребывания в каком-то месте чувствовала полное истощение. Поначалу я не могла понять, с чем это связано. Но со временем я пришла к выводу, что причин может быть несколько. Давайте разберём их по порядку. Одна из самых очевидных причин нехватки энергии — обычная усталость...