🔥 Почему нет энергии? Привет, друзья! 👋 Давайте честно: сколько раз вы просыпались с мыслью «Опять день, а сил уже нет»? Давайте разберём, куда утекает энергия, как её вернуть и как наполняться.  5 причин, почему мы как выжатый лимон 🍋 1. Стресс — главный пожиратель энергии.     Знакомо, когда мозг крутит одну и ту же мысль, как заезженную пластинку? Это стресс выжигает ресурсы. Что делать? Глубоко вдохнуть, вырубить уведомления, иногда просто сказать: «Всё что не делается, всё к лучшему».  2. Сон «наполовину».    Если спать урывками или под тревожные мысли — организм не восстанавливается...

Очень часто ко мне обращаются с вопросом: почему нет энергии? Почему нет сил? Это действительно распространённая проблема, с которой сталкиваются многие. Я и сама не раз оказывалась в ситуации, когда после определённого периода жизни или пребывания в каком-то месте чувствовала полное истощение. Поначалу я не могла понять, с чем это связано. Но со временем я пришла к выводу, что причин может быть несколько. Давайте разберём их по порядку. Одна из самых очевидных причин нехватки энергии — обычная усталость...