Я вот что скажу сразу: если бы наши деды увидели, как мы сегодня мучаем себя в спортзале по два часа, выматываясь до потери пульса, они бы, мягко говоря, удивились. А если бы им рассказали, что всё это мы делаем ради того, чтобы «держать форму», они бы наверняка хлопнули ладонью по лбу и сказали: «А чего вы забыли нашу зарядку-то?» В этой статье расскажу вам, как обычная 15-минутная советская система физзарядки может привести тело в тонус даже у тех, кто давно махнул рукой на тренировки. Никакой магии...

Здравствуйте дорогие друзья! Я написал уже не одну статью на избитую тему. Почему я это делаю? А вот почему: когда я нахожу избитые темы, то они как правильно однотипные, особенно на Дзене, все воруют друг у друга текст и просто копируют, делают заманчивое название и собирают просмотры...