Утром началось, как водится, с йоги. Как в таком прекрасном месте и не позаниматься! Я тут, в Крыму, зарядок сделал больше, чем за весь год дома). И знаете, тело себя чувствует прекрасно, я бы сказал, целостно. Не как развалюха, а как единое целое. Ещё выяснилась занятная деталь: оказывается, большинство из нас делает йогу неправильно. Я вам даже скажу одну страшную вещь: её многие тренеры преподают неправильно, и этим мы только вредим организму. Изначально йога строилась на удержании тела на костях, а не на этой всеми любимой растяжке, которую преподают в фитнес-центрах...