Качество сна напрямую влияет на наше физическое и психическое здоровье. Однако многие из нас сталкиваются с проблемами засыпания или бессонницей, и иногда причины этих нарушений остаются непонятыми. Сон — это не просто отдых, это время для восстановления организма, и когда его нет, мы теряем не только силы, но и здоровье. В этой статье мы разберем 5 основных причин плохого сна и предложим практичные решения для каждой из них. Одной из самых распространенных причин бессонницы является стресс и тревожность...

Почему перестают сниться сны? Они снятся, конечно. Но человек перестал их запоминать. Запечатлевать. И ученые приводят немало причин такого состояния. Одной точной причины нет, - сны загадочны, малодоступны для исследований, это очень личное и таинственное дело - наши сны. Но я вам расскажу историю про мужчину, который перестал видеть сны. Засыпал. Просыпался. И словно просто побывал во тьме. Ни одного сновидения, хотя прежде он видел сны постоянно. И часто получал подсказки. А целый год сновидений не было...