Часто получаю сообщения от девочек, что им не хватает силы воли для похудения. Они начинают и через какое-то время бросают. Но сила воли здесь не при чём!! Давайте разбираться Девочки-девчата, привет всем 👋!!! Девочки, сегодня будет много теории. Кому-то покажется это скучным и не имеющим никакого отношения к похудению. Но это надо понять и осознать. Вкратце, я уже давала эту информацию. Сегодня постараюсь объяснить подробнее. Мы, люди, часто считаем, что сами управляем своей жизнью. Сами выбираем, что нам есть, с кем дружить и т...

Почему нет силы воли чтобы похудеть? ⠀ Обычно так происходит по простой причине, когда кажется, что похудение — это что-то невероятно сложное ⠀ Наш мозг так устроен, что он саботирует любые сложные задачи. Да, мозг намного ленивее, чем нам кажется😀 ⠀ Но что же делать в такой ситуации? ⠀ Во-первых, избавиться от установки, что похудение — это каторга, непосильная работа и вообще это дано только людям с силой воли ⠀ Вы должны осознать ту вещь, что похудение — это про заботу о себе. И вы делаете это...