Часто получаю сообщения от девочек, что им не хватает силы воли для похудения. Они начинают и через какое-то время бросают. Но сила воли здесь не при чём!! Давайте разбираться Девочки-девчата, привет всем 👋!!! Девочки, сегодня будет много теории. Кому-то покажется это скучным и не имеющим никакого отношения к похудению. Но это надо понять и осознать. Вкратце, я уже давала эту информацию. Сегодня постараюсь объяснить подробнее. Мы, люди, часто считаем, что сами управляем своей жизнью. Сами выбираем, что нам есть, с кем дружить и т...

Каждый год, с наступлением января, миллионы россиян принимают решение изменить свою жизнь, сев на диету. Это время, когда реклама, журналы и популярные шоу пестрят обещаниями быстрого похудения и идеальной фигуры. Мы убеждаем себя: «На этот раз все получится». Но реальность часто оказывается иной — усилия терпят неудачу, и мы вновь оказываемся в круге постоянных попыток сбросить лишний вес. Первое, что стоит отметить: мы живем в мире, где нас постоянно призывают к дисциплине и самоконтролю. «Возьми себя в руки», «соберись с мыслями», «вот она, твоя цель!» — эти фразы звучат как мантра...