Ну очень простое утреннее упражнение, которое занимает буквально 1 минуту по времени, но дает хороший эффект. И на самом деле сейчас можно встретить большое количество разных вариантов подобных упражнений, даже сидя на стуле. И упражнение оказывает отличный лимфодренажный эффект, который так необходим с утра, чтобы не только проснуться быстрее, чувствовать себя хорошо, бодро, активно, но еще и для того, чтобы улучшить состояние фигуры, быстрее похудеть и вывести лишнюю воду из подкожно-жировой клетчатки, а также активизировать движение лимфы...

Боль в нижних конечностях – не просто неудобство. Она может серьезно испортить жизнь, лишив многих возможностей. Психосоматика позволяет найти и устранить причины болей. Про свои ноги человек вспоминает только тогда, когда боль и тяжесть в них начинают отравлять существование. При этом болезненные ощущения – всегда признак неблагополучия. Ноги осуществляют опорно-двигательную функцию, принимают на себя весь вес тела и болеть могут вследствие разных причин – как физиологических, так и психосоматических...