С самого детства я никогда не любила спорт, даже уроки физкультуры прогуливала. А уж как началась взрослая жизнь – так вообще не до этого! Работа, дела по дому, и хорошо, если успею фильм посмотреть. В то же время у меня есть подруга. И вот она фанатка спорта. Постоянные пробежки, спортзал, она еще и дома успевает заниматься. И меня с собой зовет. Но мне никогда не хочется. Утром вставать надо – а я и так не высыпаюсь. А вечером после работы – у меня и так нет сил, доползти бы до дивана. Но, конечно, меня всегда удивляло, как у нее так получается...

В это воскресенье в моей программе «Большая перемена» на радио «Говорит Москва» выступала Анна Воронина — доцент кафедры Терапии, Гериатрии и антивозрастной медицины Федерального медико-биологического агентства, эксперт по биомеханике и нейрокинезиологии. Очень советую посмотреть эфир целиком на Ютубе: мы обсудили, какие эволюционные механизмы внутри нас принуждают нас переедать и меньше двигаться. Какие паттерны движения при этом заложены в нашей природе и как это может помочь начать заниматься физической активностью...