Вопрос: Врачи говорят, что причина моей постоянной усталости и сонливости в отсутствии физических нагрузок, но как заниматься спортом, если сил нет вообще? сил нет даже чтобы с кровати встать, любые действия даются с трудом. Во время тренировки просто падаешь на пол и не можешь встать, а после нее сил не остаётся совсем. Как начать заниматься и не забросить спорт? Мой ответ: Упасть на пол — это не самый плохой вариант. Есть много болезней телесных и психических, которые сопровождаются слабостью. Это гигантская тема в медицине...

Нехватка энергии для физических упражнений случается даже с профессиональными спортсменами, но чаще всего сопровождает любителей различных видов спорта, людей, поддерживающих диету для похудения с интенсивными тренировками, а также людей, которые неадекватно питаются и не обеспечивают свое тело необходимым количеством питательных веществ. Как поддержать мотивацию и получить энергию, необходимую для эффективной тренировки? Одним из способов повышения уровня энергии и силы для упражнений является использование добавки перед тренировкой...