Почему нет сил вообще ни на что? Даже простые дела требуют огромных усилий? Как клинический психолог объясняю. Когда нейроны месяцами работают в режиме хронического стресса, развивается функциональная гипогликемия психики. Наш мозг буквально «поедает» сам себя, пытаясь выработать достаточное количество нейромедиаторов. Ваша апатия — его крик о помощи. Через отключение эмоционального фона психика пытается сохранить последние ресурсы для базового выживания. Но есть и путь восстановления и это психотерапия, буквально - лечение души...

«В последнее время встаю еле-еле, вся какая-то разбитая, сил ноль. Приходится себя заставлять что-то делать, пить литрами кофе, чтобы получить хоть какой-то энергетический заряд. При этом не могу сказать, что сильно устаю на работе или дома. Всё на первый взгляд как всегда. Может быть, это уже возраст сказывается? Но мне нет ещё и сорока. В чём может быть причина?» Попробуйте проанализировать свой обычный день. Можете даже записывать все свои действия — так будет нагляднее. Наверняка вы сможете заметить, что отнимает у вас энергию...