«Постоянно чувствую себя выжатым. Ни на что нет мотивации, очень быстро устаю, не могу удержать концентрацию внимания…». На фоне таких жалоб многие люди беспокоятся о своем физическом здоровье — и его действительно полезно проверять. Но часто мы «сливаем» свою энергию: на фоне разрушительных мыслительно-поведенческих моделей. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, какие ментальные проблемы и привычки чаще всего «съедают» наши силы. 1. Травмирующий опыт и...

Когда устал и ничего не радует, то это выгорание. Обычно такое состояние бывает на работе или в семье, где нет позитива и отдыха. Когда вокруг окружают люди, которые всегда что-то ждут от человека, причем нее важно, сколько им лет. Синдром выгорания перерастает в депрессию, тревожные расстройства. Поэтому человек может легко загреметь в неврологию и даже в психиатрическую больницу. Выгорание может происходить не только на работе, но и в хобби, в родительстве. Человека начинает раздражать все - окружающие, родственники, ему очень тяжело быть рядом с ними...