Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

😴 Нет сил и постоянно хочется спать? Знакомо ощущение, когда в течение дня клонит в сон? По статистике, с регулярной сонливостью сталкивается до 40 % жителей России. Основные причины постоянной сонливости: 😴Недосып Взрослому человеку необходимо 7–9 часов сна. Если вы спите меньше, организм не успевает восстановиться — отсюда усталость и снижение продуктивности. 👩‍💻Малоподвижный образ жизни Сидячая работа и недостаток физической активности замедляют обмен веществ и ухудшают кровообращение....