Нет сил и энергии? Разбираемся, почему и что с этим делать. Бывают дни, когда не то что на свершения — даже на мысли сил нет. Проснулся уже уставшим. Кофе не бодрит, а лишь слегка отдаляет момент, когда снова захочется лечь и закрыть глаза. Если это состояние затянулось — это не лень и не слабость. Это сигнал, который важно расшифровать. Давайте разберемся с причинами. Чаще всего упадок сил — это: 1. Хронический стресс. Ваша нервная система постоянно в режиме «бей или беги». Это истощает психические и физические ресурсы...

Отсутствие сил и энергии может быть распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие люди в современном мире. Это состояние может оказывать негативное влияние на качество жизни и выполнение повседневных задач. В данной статье мы рассмотрим основные причины этого явления и предложим практические советы для улучшения силы и энергии. **Причины отсутствия сил и энергии:** 1. **Недостаточный сон:** Недостаток сна может приводить к усталости и нехватке энергии.    2. **Плохое питание:** Несбалансированное...