Почему нет прогресса в шпагате??? Вот такой вопрос мне часто задают продолжающие, те кто занимается уже довольно долго, и однажды замечает, что прогресс остановился и дальше не идёт. Провела опрос среди знакомых и учеников как думаете, почему может у человека не быть прогресса в шпагатах. И практически единодушный ответ был - регулярность. ✔️ РЕГУЛЯРНОСТЬ Да, регулярность важна, и если месяц тянусь, месяц не тянусь, потом хочу тянусь, хочу не тянусть, потом психанула не тянусь-не тянусь, а потом снова возобновляю - результат будет соответствующий...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Вопрос "ПОЧЕМУ НЕТ ШПАГАТА?" задавал почти каждый, кто занимается растяжкой не первый день. И я вас прекрасно понимаю. Сегодня расскажу вам почему так происходит. Почему же заветный шпагат не идёт к вам в руки, ой, ну или в ноги) 1. СЛАБАЯ, МАЛОЭФФЕКТИВНАЯ, СКУДНАЯ НА РАЗНООБРАЗИЕ МЫШЦ РАЗМИНКА! Разминка - это главный залог наших шпагатов...