Итак, начнем по порядку: В нашем организме существуют 2 типа жира: подкожный и висцеральный. Подкожный и висцеральный: где находится и зачем нужен Первый подкожный накапливается рядом с кожными покровами, поэтому его излишки можно увидеть невооруженным глазом — это ненавистные складочки на боках и «ушки» на бедрах. Зато именно он отвечает за женскую привлекательность — плавные изгибы тела, эластичность и упругость кожи. Висцеральный жир  покрывает внутренние органы, защищая их от внешних воздействий...

Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...