Мягкий подкожный жир — это резервные запасы энергии, сохраняемые организмом при избыточном потреблении калорий на фоне малоподвижного образа жизни. Чаще всего он накапливается в районе живота, груди и бедер, негативно влияя на пропорции фигуры. Для того, чтобы эффективно избавиться от подкожного жира, прежде всего необходимо разобраться в причинах его возникновения — и исключить их списка своих повседневных привычек. При этом тренировки и занятия спортом, хотя и ускоряют сжигание жира, но не так быстро, как часто считается...

Итак, начнем по порядку: В нашем организме существуют 2 типа жира: подкожный и висцеральный. Подкожный и висцеральный: где находится и зачем нужен Первый подкожный накапливается рядом с кожными покровами, поэтому его излишки можно увидеть невооруженным глазом — это ненавистные складочки на боках и «ушки» на бедрах. Зато именно он отвечает за женскую привлекательность — плавные изгибы тела, эластичность и упругость кожи. Висцеральный жир  покрывает внутренние органы, защищая их от внешних воздействий...