Если в голове жвачка в виде мыслей, сценариев, сюжеты событий прошлых или вымышленных, какие то бесконечные диалоги, то важно понимать одну вещь «мне это важно делать». И может быть важно вот почему: Незавершенность в отношениях. По какой то причине этот контакт перестал существовать. Человек просто ушел по английски, умер, больше не хочет быть в отношениях с вами. Однако остались чувства(любовь которую сейчас невозможно разместить, злость которую так же нет возможности выразить),  недосказанные...