Хочется поспать подольше, отменить тренировку, провести весь день под пледом и вообще никуда не ходить — если вы узнаете себя в первые дни цикла, то этот материал для вас. Усталость во время месячных — не каприз организма, она вполне обоснована. В это время на уровень энергии влияют гормональные изменения, боль, нарушения сна и сама кровопотеря. А если месячные очень обильные, причиной слабости может стать дефицит железа. В этой статье разбираемся, почему во время месячных хочется спать, откуда берется усталость и в каких случаях стоит обратиться к врачу...

Есть две крайности, которые я часто вижу на приёме. Первая: месячные задержались на несколько дней — женщина уже представляет самые страшные диагнозы или беременность. Вторая: цикл пропадает на месяц, потом на два, потом снова появляется, а женщина думает: «Ну пришли же в итоге — значит, всё нормально». Я бы советовала не игнорировать ситуацию. Задержка менструации — это не диагноз. Это подсказка организма, которую нужно правильно расшифровать. Даже если вам кажется, что «шансов практически не было»...