Почему у вас нет мотивации для спорта? Необходимо понять, что мешает вам тренироваться? Все знакомы с наиболее распространенными причинами, по которым мы не занимаемся спортом. Мы слишком заняты, очень устали, спорт — это скучно и неинтересно, и так далее. Но являются ли эти причины реальными? Легко сказать себе, что сегодня был тяжелый день и не пойти на тренировку, но реальные причины, по которым у нас нет мотивации для занятий спортом, скрываются немного глубже. Мы не привыкли быть активными...

Возможно в этой статье вы узнаете себя?! Естественно, - у меня нет времени ! Да, да, "отмазка" лучше не придумаешь. Листать ленту в Instagram, лежа в кровати после сна куда проще, чем сделать пару подходов приседаний утром перед завтраком. Действительно, соц. сети стали нашей частью жизни, можно сказать даже необходимой потребностью, как, например принять пищу или сходить в туалет. Всё гораздо проще, : многие социальные сети упростили просмотр тех же storis. Элементарно - их можно не листать самому...