Почему у вас нет мотивации для спорта? Необходимо понять, что мешает вам тренироваться? Все знакомы с наиболее распространенными причинами, по которым мы не занимаемся спортом. Мы слишком заняты, очень устали, спорт — это скучно и неинтересно, и так далее. Но являются ли эти причины реальными? Легко сказать себе, что сегодня был тяжелый день и не пойти на тренировку, но реальные причины, по которым у нас нет мотивации для занятий спортом, скрываются немного глубже. Мы не привыкли быть активными...

Физическая активность явно полезна. Она помогает оставаться здоровым, поддерживает форму, устраняет лишние килограммы. Тем не менее осознание всего этого далеко не всегда заставляет подняться с дивана, выйти на стадион или взять в руки гантели. Намерение заняться спортом часто так и остается без реализации. Перекладываешь на понедельник, потом на следующую неделю, на начало лета. Попробуем ответить на вопрос: почему так происходит и как все-таки начать? Наиболее распространенные причины, которые мешают человеку заняться спортом, не отличаются оригинальностью...