Физическая активность явно полезна. Она помогает оставаться здоровым, поддерживает форму, устраняет лишние килограммы. Тем не менее осознание всего этого далеко не всегда заставляет подняться с дивана, выйти на стадион или взять в руки гантели. Намерение заняться спортом часто так и остается без реализации. Перекладываешь на понедельник, потом на следующую неделю, на начало лета. Попробуем ответить на вопрос: почему так происходит и как все-таки начать? Наиболее распространенные причины, которые мешают человеку заняться спортом, не отличаются оригинальностью...

Возможно в этой статье вы узнаете себя?! Естественно, - у меня нет времени ! Да, да, "отмазка" лучше не придумаешь. Листать ленту в Instagram, лежа в кровати после сна куда проще, чем сделать пару подходов приседаний утром перед завтраком. Действительно, соц. сети стали нашей частью жизни, можно сказать даже необходимой потребностью, как, например принять пищу или сходить в туалет. Всё гораздо проще, : многие социальные сети упростили просмотр тех же storis. Элементарно - их можно не листать самому...