После рождения ребенка одной из главных забот молодой мамы становится налаживание полноценного грудного вскармливания. Что можно кушать и пить в первые дни и недели после родов, стоит ли ограничивать себя в определенных продуктах и может ли питание повлиять на лактацию? В первые дни после родов женщине необходимы питательные вещества и энергия для восстановления после родов и на производство сначала молозива, которое высококалорийное и очень жирное, а затем и молока в нарастающих объемах. Однако...

Такая проблема свойственна для многих женщин в положении, но выход из ситуации все-таки есть. Часто будущие мамы, особенно на ранних сроках беременности, жалуются, что есть не хочется от слова совсем. Какой там, ведь в этот период их мучает токсикоз. Кроме того, в организме происходит значительная гормональная перестройка, которая сказывается практически на всем. Ранний срок беременности часто характеризуется тошнотой или головокружениями. Будущих мам порой сильно воротит от любой пищи. Отсюда потеря аппетита, и, как следствие, снижение веса, а вовсе не прибавка...