Друзья, приветствую вас на своем канале! Меня зовут Алина, Я практикующий нутрициолог, консультант по здоровому питанию и ваш проводник в мир вкусной, здоровой пищи и жизни без изнурительных диет и дефицитов. В прошлой статье мы с Вами обсудили почему важно для завтракать. Кто не читал, рекомендую 👇 Но что делать, если вы не хотите завтракать с утра. На то есть реальные, физиологические причины. И часто ваш организм не капризничает, а пытается вам что-то сказать. Но давайте разберем вопрос с двух сторон: что говорит наука и где ваша индивидуальная норма...

Думаю, что многим из нас покажется знакомой такая ситуация: проснулись утром, вроде надо поесть, но НЕ ХОЧЕТСЯ!!! Даже вкусно пахнущий кофе не способен заставить начать наш желудок адекватно воспринимать пищу. И умом-то мы понимаем, что поесть все-таки нужно, потому что потом будет плохо. Но в то же время, это кажется невозможным. Сегодня мы поговорим о том, что это за явление и как с ним бороться. Надо понимать, что такое положение вещей не является идеальной картиной мира. С точки зрения формулы здорового питания это и вовсе ужасно...