Известная фраза «нервные клетки не восстанавливаются» — пережиток старой медицины, который сегодня полностью опровергнут нейробиологией. Современная наука подтверждает: мозг обладает удивительной способностью к самообновлению и адаптации на протяжении всей жизни. Мозг способен создавать новые нейроны и связи между ними. Этот процесс происходит благодаря двум ключевым механизмам: Эти процессы позволяют нам сохранять высокую когнитивную функцию, память и скорость мышления даже в зрелом возрасте. Однако...